先週末に２回目のワクチンを受けてから数日
そろそろ良いでしょ、と自粛していた朝活ウォーキングを再開
眠いけど、湿度高いけど、暑さはたいしたことなくて、なかなか歩きやすくてここちよい
朝食のメニューと最初に取り掛かる仕事の予定を考えながらご機嫌に帰宅
‥のはずが
自宅まであと数十mのところで、前方上空に立ち昇る白煙をぼんやり眺めながら歩いていたら、視界がぐわんと、歪んだ
あらま、久しぶりのめまい
一瞬で終わることが多いのだけど、今回は終わらずに回転系めまいに移行
あ、ヤバい
視界が歪んで歩き辛い
少しの間、目を閉じてみても、回転していることが自覚できただけで改善しない
とりあえず騙し騙し帰宅
回転は治って、気がつけばふわふわめまい
悪化したら早退しようと心に決めて、テレワーク開始
首肩と耳のマッサージで、内耳の血流確保しながら、なんとかやるべき仕事を終えて、パソコンを閉じた
夕方もウォーキング行こうと思ってたけど、やめておいた方が良さそう
ひさしぶりに湯船にしっかり浸かって、ストレッチとマッサージを入念にしてみる
うん、かなり改善
ワクチンで体の弱いところに負担がかかっているのかしら
それとも、朝活ウォーキング自粛したりで週末あまり動かず、血流が悪かったのが良くなかったのかな
何にしても、明日には良くなってますように