なかなか調整が難しい

安眠対策のため、寝室の暑さ対策を日中のうちから講じてみたら、熟睡できて良かった

だけど、目覚めた時に思った

…ちょっと寒い

遮熱と冷却を頑張ったら、冷えすぎたかもっていう…

温度調整、思う良いなかなか奥が深いんだわ

それでもそれなりに早起きできたので、朝活ウォーキングで爽やかにいい汗かいて一日をスタートできたから、良かったのかな

早寝早起きを習慣づけして、涼しいうちにいろいろできるようにしたいな