熱帯夜対策に日中から寝室を冷やす工夫をしたら、昨夜は朝まで熟睡できた
しっかりと眠れると気持ち良い
睡眠ってやっぱり大事
気を良くして、さらなる工夫ができないか考えた
そうだ、ここに日がさす午前中は雨戸を半分閉めて日差しを遮って暑くならないようにしているのだけど、いっそ全部閉めたらもっと部屋が暑くならないように出来るな、きっと
朝イチは、換気のために窓を全開
テレワーク開始前に、寝室の雨戸を全部閉めて日差しをシャットアウト
仕事部屋のエアコンの風を、サーキュレーターで寝室に送る
昼休みに雨戸を全開
仕事部屋と寝室の窓を開けて換気してみたら、意外もきもちいい風が入ってきたので、しばらくそのままにしてみた
気がつくと、頭がうっすらぼーっとしていた
マズい、マズい
また茹でガエルになっちゃうよー
慌てて窓を閉めて、エアコンとサーキュレーターを開始
そして夜
寝室が少し涼しいくらいの快適な温度になっていて満足
今夜も熟睡できたらいいな