入眠前になんだか布団と自分がポカポカ暑いな、とは思っていた
深夜、暑さで目覚めた
本格的に暑くなってくると、やっぱり寝室にエアコンがないのはつらいなー
仕事部屋のエアコンの風をサーキュレーターで送って、日中のうちから冷やしておいた方がいいのかも
そういえば、昨日は寝るまで寝室にエアコンの風があまり入らなかったかも
まあ、お年頃でほてっている可能性もありそうだけど
いっそ仕事部屋で寝たほうが早いかもと迷ったものの、隣の部屋のエアコンをつけて多少は寝室が冷え始めた頃にはもう、いつもの起床時刻
だるいし、眠いし、雨だし、今日は朝活ウォーキングはやめておこう
テレワーク開始時刻になっても、頭がぼーっとしたまま
自分が進行する大事な会議前も、なんだか朦朧として危険な感じ
エアコンと冷たい麦茶とアイスで体を冷やしているつもりなんだけどな
婦人科漢方も飲んだし
そうだ、ポカリスエット！
会議は長引いたものの何とか話をはまとめて閉会
気がつけばポカリスエットも水筒の麦茶も完飲
頭はすっきりクリアになった
会議で話をしたおかげもあるかもだけど、もしかしたら夜間熱中症だったのかも
寝室を冷やす意味でも、エアコンはちゃんと使おう