雨降りの間隙をぬって、朝活ウォーキング
多少は降られたけれど、持参した傘を活用するほどにはならなくて良かった
今日は自分がメインで話をする会議がいくつかあって、途中から感じた喉の違和感は、ひととおり終わった頃には痛みに変わっていた
喋り過ぎた？
エアコンをドライでつけていた乾燥した？
何にせよ
このご時世に喉の痛みはよろしくないわ
セルフケア大事
うがい、うがい、
ビタミンのサプリも飲んでおこうっと
テレワークメインで外出機会は少ないとはいえ、今週末はお休みがないし、気をつけなきゃ
水分多めにとって、あったかくして早く休みましょ