試しに使ってみたネットでお安く調達したマウスピースが奏功したのか、最近の悩みの種だった『食いしばり』が収まってきた
昨夜からは就寝中だけ使っているけれど、日中は使わなくても良さそう
ありがたや、ありがたや
今朝は朝までぐっすり眠れたので、ひさしぶりに朝活
ウォーキング9割、ジョギング1割くらいでのんひと
と言っても早く帰って洗濯だ、仕事の支度だ、とか考えるので、気持ちは全然のんびりでもなく
緊急事態宣言が解除されそうなので、体力もつけておかないと
今はほぼテレワークだけれど、出社の割合が増えたら通勤帰宅の体力がいるし、感染予防に体力があった方がいいだろうし、何より手始めに低山ハイクを始めたいから山用の体力が必要だしね
