以前からある、食いしばり癖
最近かなり強めに復活中
無意識に食いしばっているので、気がつくとその都度、上の歯と下の歯が噛み合わないように、意識して浮かすようにしているのだけれど、なかなかどうして食いしばっている
舌のふちは歯形でガタガタだし、なんだか全体に顎と歯が痛い
し
頭痛や肩こりは影響ありそうだし、歯周病症状が気になり始めたのも、この食いしばりのせいもあるのかも
それと最近急に強めに出るのが、立ちくらみ
今日はしゃがんだ姿勢から立ち上がった時に、視界全体がチカチカ、頭クラクラ
いつもならすぐに回復するのに、今回はいつもよりかなり強い症状がいつもの倍以上長い時間続いたので、どうしていいのかわからず思わず笑ってしまった
まさか食いしばりのせいで立ちくらみなんて…と思いつつ調べたら、可能性としてはなくはないらしい
とりあえず、首肩顎のマッサージやストレッチをして、明日到着予定のマウスピースをして凌ぎたいな