次はは放置せずにいけるかな

ひさしぶりに行った歯科医院

定期的に受診して、検査やクリーニングなどをしたほうが良い、とわかっているのだけれど

定期的に検査のススメのお知らせをいただくたびに、行かなきゃとは思っていたのだけれど

思っていただけで、行っていなかった

何年も何年も放置

意を決して行ってみたら、拍子抜けするほど簡単で、痛い思いをするわけでもなかった

『ずっと放置していた割にはお手入れがちゃんとできている』

『歯石もほとんど見えるところにはない』

『全然問題がないわけではないけれど、今のところ大丈夫』

なんだ、良かった

でも

『良かったら定期的に歯のクリーニングとかに来てね』

とも言われた

ですよねー

大事な歯、ちゃんとメンテナンスしなきゃなー

そんな今日の朝活ウォーキング

最近の朝活としては少し長めの距離を歩けた