朝活でウォーキングだけでも
と前日の準備と起床時刻はバッチリだったけれど、唸るような恐怖に怯えてしまい、朝活は断念
そのかわり、昼休みに30分程度動いてみよう
昼休みの時刻少し前からさりげなく準備を始め、昼休み開始時刻と同時に家を出て、ジョギングスタート
朝からじっと座りっぱなしだった体
足を軽く前に出しておくだけのようなごくごく軽いジョギングもどきだというのに、なかなかどうして体が重い
自宅の近所をジグザグ蛇行しながら走ること20分強
あれ、計算を間違えた
30分走るためにはあと5分以上ある
さらに自宅近くをもう1周回ってみたものの
早く家に戻ってランチをして、午後からの仕事の支度をしなければ
…と気が焦ってしまい、変にペースが上がり息が上がってくる
疲れすぎて午後からの仕事に支障があると困るので、25分で今日のところは良しとして終了
この程度なら、週に何回か継続してできるかな