在宅勤務と体調不良で引きこもりつづきの後、自宅外での長時間移動と仕事が立て続くこと1週間
やっと仕事が休める
今日はちょっと寝坊してもいい大丈夫よ
ふんわりと目覚めてまどろんでいたら、登録も見覚えも無い携帯からの着信あり
特に今日、何処かから電話をもらう予定も無い
会社携帯なら躊躇なく取るけれど、私物携帯は登録外の番号は取らずに様子見にすることが多い
でも何となく気になってとってみたら、仕事のトラブルでヘルプ要請の連絡
私の会社携帯にかけられなかったものやむなしな状況で、仕事パソコン立ち上げて、確認と指示出しなどなど
まあ、なかなか平日に完全に仕事を離れるのって難しいけれど、起き抜けにいきなりっていうのは珍しい
そんな今日は、アクティブレスト（積極的休養）でお気に入りのコースをウォーキング
家を出る前に何気なく会社携帯を確認したら、朝一番とは別の着信あり
またパソコンに向かって何件か仕事して、後は明日やる！と宣言して、パソコンをバシッと閉じる
そして数週間ぶりのウォーキング
気持ちいいーーー
運動らしい運動をしなかった期間が長すぎて、かつてメス入れた片膝中心に、着地するたびに痛みが走る
こういうの、動かさないと悪化するから、どんどん動かさなくちゃね
やっぱり、体を動かすと気持ちいい
アクティブレスト、いいなぁ
本格的に生活に取り入れるといいかも
帰宅後にちゃんと調べてみたら、こんな記述が
…あら、１時間はちょっと長かった？
ま、諸説あるよね、こういうの。
自分が気持ちよいから、良いとしよう