今朝の朝活は、サボって正解だった
走らなくても、暑さに負けてバテバテになってしまったのだから
気温が上がるとは聞いて対応したつもりいたけれど、少し読みが甘かった
今日は出歩く予定が多いから、そこで時間の許す限り、電車やバスを使わずに歩いたらいい
仕事道具を背負うから、登山のザック背負うための筋トレにもなるし
…なんて軽く考えて歩いたのに、距離は大したことないけれど、背負う重さと気温の高さで、目的地に着く頃には、とんでもなく汗だく
結局は普通は電車かバスを使う所を歩いた代わりに、その数時間後に別のいつもは歩く所で疲れ果ててバスを使ったという…
もしも今朝、調子にのって今日も朝活ジョギングに繰り出していたら、仕事にならなかったな
危ない危ない…
服とか、走る準備は枕元に万端だったからな
やっぱり、前日のゆるゆるながらも5kmジョギングってのが、それなりに体に負荷が掛かったんだな
その分、何かの効果があったらいいな