出る時と出ない時があるのだけれど
ハイキングの下山時とか、朝活ジョギングの後半とか、長い距離を歩いた時とかに、片足の付け根から下肢に向けて、強い痺れが出ることがある
膝にメスを入れてリハビリ後、圧迫骨折で寝たきり安静にした結果、体中あちこち筋力や柔軟性の低下が出て、特に体幹とメスを入れた足は顕著にレベルダウンした
痺れるのは決まってメスを入れた側の足なので、膝とその周辺由来の痺れ、と思っていた
ふと思ったのだけれど、圧迫骨折由来でも、足の痺れの後遺症って、あり得るよなぁ
でも圧迫骨折由来なら、運動中以外でも痺れそうな気もする
可能性はなきにしもあらず、か
とりあえず、股関節周りも良くストレッチして、痺れの原因になりそうなものの可能性は潰していこう
そんなことを考えながらの、朝活ジョギング&ウォーキングはゆるめに仕上げて
↓こんな感じ
