約1週間ぶりの朝活ウォーキング
梅雨空で天候が悪かったことや、体調が微妙だったこと、それより何より気持ちが体動かそうと言う方向に向かなかったこと
梅雨空で天候が悪かったことや、体調が微妙だったこと、それより何より気持ちが体動かそうと言う方向に向かなかったこと
言い訳は山のようにあるけれど
、やっと、心から体動かしたいと思えた
、やっと、心から体動かしたいと思えたいざ歩き出してみると、下り階段で、膝周辺がギシギシ
脚の内部で、違和感と痛いの間をせめぎ合っている感じ
メスを2回入れたこと、体は忘れていないんだよと、改めて教えられる
そうでしたね、そうでしたよ、うんうん
頭のほうは、忘れるのは得意分野なので、またきっと忘れるよ
お気に入りのランニングアプリ、最近はめっぽうウォーキングアプリと化しているけれど、最近買い換えたスマホにも同じアプリを入れたら、1kmごとに距離やペースをよく通るアナウンサー声で教えてくれる
いやいや、お気持ちだけで結構なんですよ
早朝の街中で突然喋られると、周りの人がびっくりするでしょ
あとで忘れずに、音声通知を止めておこう
