テレワークで、通勤もなく、1日中じっと座りっぱなしで動かないことで、どうにも調子が上がらないと感じたので、今日は１〜２時間ごとに意識して、席を立つようにしてみた
今日は好調だったな、うん
忙しさレベルは昨日までのさほど変わらないのに、仕事で行き詰まることが無かった
一番効果を感じたのが、昼休みの外出
10分くらい、マスクしてふらっと外に出て、ぼやっと近所を歩き回ってみた
なんだかとても気持ちが良かった
ほとんど人も歩いていなくて、意識せずともソーシャルディスタンスの確保は楽勝だし
午後も体が固まらないように、座りながら肩のストレッチをしたりしておいて、仕事が終わってから、ひとっ走りしてみた
傍目には走っているってほどのスピードでもないだろうけれど、本人としては”本気のゆるジョグ”（←”本気の全力疾走”は多分まだできない）
とりあえず、止まらずに歩かずに30分近く走れたのが、今日いちばんの収穫
