いつものように、大好きなコーヒーをケータイマグに淹れようと、ヤカンにお湯を沸かす
コーヒーもスタンバイ済み
なんとなく、そのお湯を、そのままケータイマグに注ぐ
今は、白湯の方が美味しい気がする
試しにコーヒーカップに白湯を入れて飲んでみる
何だかやけに、白湯が美味しい
その後、少しずつ飲んで、飲みきって、お代わりをケータイマグに入れて、それも飲み切る
冷えとか、隠れ脱水とかっていう状態だったのかな、もしかしたら
睡眠もたっぷり取ったし、鼻うがいもたっぷりして、鼻の奥の炎症（乾燥やら何やらで１年中炎症したり治ったりをくり返す）が、今は治まっているみたい
右肩上がりに仕事が立て込んで、３月以降は祭り状態になる見込みだし、「回復しようとする体の声」に敏感になって、体調をできるだけ整えておきたい
少し可動域制限のある足は、一昨日筋膜リリースしていた時に「バキッ」とかなり派手な音を立てて内部で動きがあったので、一皮むけた成果があったはず
こういうリリースが進んでいるタイミングは特に、ハイキングなりウォーキングなり、コンスタントに体を動かしておきたい
何と忙しくなる時期、とにかく体は大事にしよう