なんだろう、風邪気味なのかな
熱も咳も出ないけれど、なんとなく不調感
色々とひと段落付いて、机に向かってしばらくして、違和感
というか、体幹の筋肉を中心とした疲労感
そっか、昨日は早朝から久しぶりのハイキング第２弾に行って、まだまだ弱い体幹を酷使したあげく、夜はご飯食べに出掛けたから、疲れが抜けていないのか
下山中続いた、わりと盛大に拘縮が剥がれたらしき足の痛みも、疲れの一因かも
夕方には背中というか、腰の辺りが、疲れたというよりも痛い
ちょっと横になってみると、とても楽だ
ハイキング後に別の用事で出掛けるのは、まだ負担になるってことだな
覚えておいて、気をつけよう
そして、このくらいでバテない自分になれるように、少しずつ負荷を上げていこう