３連休、たっぷり睡眠もとって充電完了
ゆっくりでいいから、1時間以上歩こうと、筋肉が固まりがちな股関節や腰のあたりに少し意識を置きながら、マスク着用（風邪気味/乾燥対策）で、ウォーキング開始
気持ち良く歩き終えて、「平均時速4.3Km/hくらい？」と予想しつつ、スマホアプリを見る
ハズレ！4.7km/h、でした
思ったよりも、早い。その割に、疲れも痛みもない
・・・はい、少したってから、ひ弱な背中が痛み始めましたよー
この筋肉痛が出る少し手前位のスピードで歩くことを狙ったんだけどな、失敗
ぬるタイプの湿布薬をつけると、沁みること沁みること
まあ、この程度で済むのなら、フルタイム５連勤もできたことだし、そろそろジム活とか、ゆるハイキングとか、はじめられるかなー
まだひ弱な背中だけど、少しずつ背伸びしてみよう
