仕事中、無意識に姿勢が悪くなっていて
腰がだるくなってしまった
コルセット止めたのもあるのかな－
ま、でも
悪い姿勢でも
長時間
座り続けられるようになった
とも言えるか
フルタイム勤務すると
定時であがれないのよねー
なんで定時直前に
大事なメールしてくるかなー
その直前にあたしがしたメールに
慌てて返信メールくれたからなんだけど
リハビリの宿題
腹筋10秒×10回は済ませた
そのあとのプランクは
30秒で敢えなく撃沈(ゼーゼー)
まったく
これだけ体幹弱いと
むしろ
鍛えがいがあるっていうか
やりがいがあるってもんだわ