朝、ふと思い立って、洗面台で洗顔してみた
できた
さっぱりするー
硬性コルセットで固定しているから
前かがみが不十分で
普通にできるわけではないけど
及第点の洗顔ができた
第１２胸椎圧迫骨折の受傷後
数日間は無理やり洗面台で洗顔
痛みで腰が曲がらず、前かがみできないから
不自然な姿勢と激痛
に耐え
まともに洗えない上に
洗面台も自分の服も、水浸し
骨折確定診断後は、
経験者のブログなどを参考に
濡れタオルで顔を拭いて代用していた
（夜は入浴時にシャワーで洗顔
）
前かがみもできるようになってきたし
（ぎこちないけど）しゃがめるし
順調な回復を感じる
歩くことも少しずつ続けてやった方がいいな
と、坂道を含む道を、散歩してみた
１，１３Km
歩幅と平均速度は、昨日までと同じくらい
動き的は
まだ、ぎこちないなー
下りが特に
ちょっとずつ、ちょっとずつ