今日も初夏のような陽気でびっくりしちゃいますね‼️
ずっとジムに仕事終わりに行っていましたが、
歳
のせいか
のせいかなんて言いたくないですが
倦怠感が出て来るようになったので
朝にジョギングやウォーキングをして
仕事の合間にトレーニング
帰ってからはヨガに切り替えていきます！
体力も関係しているのですが、いつも私の体を見てくださってる先生に身体を使いすぎなので、休めてくださいと言われましたので
いうこと聞いて頑張ります！
いうこと聞いて頑張ります！早寝、早起きしていきます！
まだまだやりたいことがいっぱいあるし、
一生現役を続けていきたいですしね
で
今日は明石公園にウォーキングをしてきました！
池のボートを見ながらウォーキング
30分ほど歩きました！
気持ちよかったです
今日も一日頑張ります！
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