感情をレポートすることのススメ




パッションフラワー


夢を叶える方へ







そういえば毎回、

残りあと１２日、くらいの時に

 

ああ

帰りてええええ

 

となるのがニューヨーク。

（１ヶ月滞在の場合）

 

一番嫌なのは

このノイズかな。

アパートがそもそも

割とうるさいからというのもあるけど

サイレンも

なんでそこまで音出す？ってくらい

しつこくうるさいですし

あと、クラクション！！

 

イライラするのはわかるけど

そんなにクラクションブーブーしなくてよくない？

なアメリカンの感じ。

 

偏頭痛持ちとしては

大きな音がすごく誘因になってしまうので

ほんと、これにはまいる。

 

今は

まあ

ドル高の影響で

帰りたい、になるのに加速がかかってますが

 

しかし

あと７日となると不思議と名残惜しくなったり。

 

で

これを毎回

感情の記録として

メモしているんですが

ピッタリ毎回同じなのね。

面白いほどに。

 

で。

こういう

感情の記録って私、癖づけてて

結構書き留めてエビデンスにしてますが

 

とてもいいですよ、って話をしておこう。

 

悲しい

とか

悔しい

とか

落ち込む

とか

怒り

とか

どっちかというとネガティブな

感情を

冷静に書き留めて、

 

可視化するんですよ。

必ずそこにモヤモヤの記録があります。

それをしらみつぶしに潰していくのが

感情コントロールに役立ちますので、

そして、

ああ、毎回、こういう時に私は怒っている。

 

みたいなことをインプットして

それから意識していくと、

些細なことで怒らないになります。

 

 

あとは

世界に出て一人で世界を旅するって

やはりよくて、

なんというか

固定観念ぶちこわされながら進むことになるので

 

え？

そんなこと信じらんない

 

ってのも

日本の中で生きてきたから

 

信じらんない

 

であって

 

ああ、そうか、私はこれが当たり前だけど

国籍や環境が違うと

全く常識ではないんですね

 

と思えるようになり

そうすると

 

やっぱり

日本の中に戻っても

 

それは当たり前ですか本当に？

って問えるようになる。

 

潜在意識と

顕在意識を

把握するトレーニングにも

なるんですよね。

 

 

あと

常に相手の立場で考える

ができるようになる。

 

大事なことだなと。

 

 

にしても

 

パリから

一旦２週間日本で

そしてこの１ヶ月ですから

 

ちょーっと

ゆっくり

日本で

ぽかーんとしたいわー笑

 

常にままならない緊張感の中で生きてる感じ

 

 

そして今週はめちゃアポが詰まっておる。

 

色々マッハですぎそうです。

 

 



 

 

 

コリアンタウンの中にある

パン屋さんのカフェがかなり好きで

よくいきます。

パンもほんと甘すぎず日本的で

 

さらに

 

のどが痛いなと思ったら

ここのレモネードが

 

はちみつ・ゆず・生姜

 

でほんと、

おうちでつくるレモネード的な

やつでほっこりします。

 

アメリカのレモネード

 

あ・・・あまっ！！！！！

 

 

になるのでね。笑

 

 











 

 

にしまりちゃんいろいろ

 

 

 

今月中の販売キャンペーンとしては

NFTゲットされた方は

お礼に、共感覚の私から見える

オーラをデジタルで描いてデータプレゼント、

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もれなくです。

待ち受けにしたら人生にミラクルくるぞ

 

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