レジリエンス

深夜ラジオを(洗濯物干しながら)聞いていたら、気になる話がいくつかあったのでメモ。

困難な状況での適応力をレジリエンスというらしい。検索してみたら『ある程度の脅威や厳しい条件下においても、それを乗り越えていくために機能する能力、うまく適応するプロセス、あるいは帰結』とありました。
困難‥思い当たるわー。あれもこれも、適応力を身に付けるための訓練なのかなー。
最近の呪文は『自然体○○さん』(○○さんの所に真似したい人の名前を入れます)。仕事はここ数日これで切り抜けております。f(^_^;


もうひとつ。一歩が難しくても、半歩でも踏み出してみるのが大事。
あー確かに！(>_<)
とにかく少しでも動く、始めてみる、やってみるってことですよね。
がんばりなさいって言われたんだと思うことにします。

感謝。