こんにちは(^O^)/
普段の生活の中で、無意識に自分の身体に歪みの癖が
ついている事があります。
例えば、ウチの中で決まった場所に座って
テレビを見たり
決まった席で食事したり、同じ方向を向いて寝たり、
仕事場で決まった方向に身体を向けて
パソコンを操作したり、
椅子に座ると同じ足を重ねて組んだりと・・・
だいたい決まった身体のポジションが皆さんありますよね。
それぞれが、自分の身体をくつろがせている姿勢になっています。
逆に言えば、その癖によって
自分の体のどこに疲れが出ているかを
観る事もできます。
右半身を下にして寝ている、または右足を組む癖を持っている方は
肝臓がお疲れの方だったり、逆に左の方は
胃や膵臓だったり、両手を挙げて寝る方は
呼吸器系が疲れていたり・・・と
いろいろ出てきます。
その身体の歪みの癖から起こる
肩こりや腰痛などもありますから、普段から
ご自身の身体を意識してみてください。