今日も短めのウォーキング＆ランニング！
今日こそは歩くぞ！と思って出たが、やはり走ってしまった！
まあ悪い事ではないので気にはしてないが…
短めだけど、昼間の移動も含めてちゃんと1万歩は超えてます！
今日の深夜徘徊は少し短め！
ランニングは3km！
実は昼間も1時間くらい歩いてた！
なので今日の歩数は15000歩！
今日はウォーキングのみのつもりで出たけど、結局走ってしまった！
まあ走れたからいいか…
今日も頑張ってウォーキング＆ランニング！
順調に体重も落ちていってます。
今からは緩やかに落としていく予定です。
今日は息子と2人でウォーキング＆ランニング！
といっても息子は自転車で伴走だけど…
今日はよく走った！
5kmくらいはランニングかな。
