本日早朝より松阪市倫理法人会に参加させて頂きました
講師は四国松山からおこしの岡田様でいらっしゃいます
今全国で１００才以上の人は５万人みえるらしいです
その中で男子は６，０００人あと４万４千人は女性です
女性のパワーはすごいですね
今、朝起きで成功されている方は、渡辺謙さんらしいです
朝５時に起きているらしいです、白血病でしたが朝起きで
頑張られているようです。
又、お天気ねえさんの女性アナウンサー
高木さんは１時に起きるらしいです
寝るのは夜８時～９時みたいです
そこまでは無理でしょうが、朝起きは健康にもよいし
元気も出るみたいですよ
皆さんも一度試されてはどうでしょうか？