先週の歩行数および運動

先週は、あまり歩かなかった週でした。

運動は、鎌田慧式スクワットを父と一緒に10回3セット。

それと、下半身のストレッチ。

腕立て伏せ30回3セット。

地道に続けています。

2015年3月にズボンのサイズ変えてから

サイズは変わりませんけど、ベルトの位置が変わったりはしていません。

ほぼ現状維持が継続している模様。