VESTA

いつもお世話になっている

伊原道場さんにキックボクシングを

習いに行ってきました

間が空いたので、

ちょっと体力も落ちてるかな

って心配でしたが、

今日も変わらずに

ビッチリしごいて貰いました

いくつもある有酸素運動の中で、

キックボクシングが1番相性が良いですし、

全身運動にはなりますが、

特に、

女性が気になるヒップアップ効果と、

背中周りも引き締められるので、

体型維持のためにも頑張ってます

レッスンは、

１時間のマンツーマンですが、

いつも汗だくのヘトヘトです

直後の筋肉痛も感じる位

でも、

自分じゃここまで追い込めないので、

同時に達成感の方が上回ります

これからも続けていこっと

トレーナーの大江さん、有難うございます

伊原道場HP

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