いつもお世話になっている
伊原道場さんにキックボクシングを
習いに行ってきました
間が空いたので、
ちょっと体力も落ちてるかな
って心配でしたが、
今日も変わらずに
ビッチリしごいて貰いました
いくつもある有酸素運動の中で、
キックボクシングが1番相性が良いですし、
全身運動にはなりますが、
特に、
女性が気になるヒップアップ効果と、
背中周りも引き締められるので、
体型維持のためにも頑張ってます
レッスンは、
1時間のマンツーマンですが、
いつも汗だくのヘトヘトです
直後の筋肉痛も感じる位
でも、
自分じゃここまで追い込めないので、
同時に達成感の方が上回ります
これからも続けていこっと
トレーナーの大江さん、有難うございます
皆さんもチェックしてみては
Ciao♡xoxoxo♡♡♡
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