今朝は体脂肪率が12％台になっていた。。。
・・・・・・・ｋｏｕｋｉです。。
今回で。。。
ヴィニーズワルツは一区切りです。。。
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先日。。。
旬なものを頂きました。。。
スイカです。。。
大きなスイカで凄く甘いスイカでした。。。
梅雨を飛び越えて。。。
少し夏を先取りしました。。。
もう一つは。。。
タケノコ。。。
炒めて食べたり。。。
タケノコご飯にしたり。。。
こちらは春を少し満喫。。。
美味しくいただきました。。。
いや～運動量に比べて。。。
食べる量が多いと。。。
やばいよね～。。。
頑張って動かなくちゃ。。。！！
頑張って行こう。。。！！
こちら。。。
前回動画。。。
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５月３１日（火）
19：00～19：50
ワークショップを開催します！！
どなたでもご参加いただけます。
お題は「タンゴ」です！
奮ってご参加下さい。
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