今週は毎日雨ですねー
雨の日は髪型が全然うまく決まらない
天パ警報発令中
ﾆｼｺﾞﾝですよ
先週末からの３連休で暴飲・暴食してしまい、３日間で４キロ太ってしまいました
ザ・リバウンド体質
そんなわけで、昨日から緊急減量を実施いたしました
昨日は夜ゴハンを和食にして、寝る前にビリーをして脂肪を燃焼
そして今日は仕事帰りに途中下車して尼崎のプールで泳いできたよん
そーいえば、久しぶりの水泳部だー
今日はちゃんと覚えてないけど、みっちり１時間泳いだので１．５キロ～２．０キロぐらいは泳いだと思います。
家に帰って体重計に乗ると・・・・
お見事
２日間で、何とか元に戻したぜぃ
仕事が忙しいから、ビリー＆水泳の時間がなくなったけど定期的にカラダ動かさないとアカンなぁー
そんな事を感じた３月２４日
みすやお