hirochaaaanさんのブログ -5ページ目

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朝昼10時~
ソフトクリーム200
飲むヨーグルト 137
バナナミルク200
いちごチョコ80
メロンパン423
クロワッサン200

間15時
ソフトクリーム200

夜19時~
ぱん
ごはん
サラダ
ビーフシチュー
オニオンスープ
プリン2
真鯛のソテー
コーヒー
チーズケーキ

5101

 
朝 9時
   パナップ 291
   10時30分
   かしわごはん 321
 
昼 13時
   チーズケーキ562
   生キャラメル100
 
間 16時
   ピノ 60
   スタバ 200
 
夜 19時
   スパゲティ 561
   サラダ 250
   パン 600
 

   みわとピエトロ
   
   計2945カロリー
     -236カロリー
   計2709カロリー
 
   1200オーバーhirochaaaanさんのブログ-0MAkc.gif 

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朝 9時
シュークリーム 209
わらびもち 132
 
昼 12時
まきずし 200
うどん 293
チキン 163
 
間 18時
ピノ 90
バームロール 120
 
夜 20時
  おにぎり 193

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計1391カロリー