実は私…
めちゃくちゃ落ち込みやすいんです
そして、落ち込むと長い…
よく、落ち込んだ時の対処法〜〜〜
なんて言って、
好きな映画見る
好きな音楽を聞く
寝る
とかあるけど
結局何をしてても頭に残ってて、
映画や音楽が入ってこない😱
で、自分の中で「考えるのもうやーめた！」
って思ってみるけど、
いや、
考えるのをやめる、って自体、
考えてるっ
本当、自分で自分のご機嫌を取れる人
尊敬っ！！！！
で、結果…
私の中で、モヤモヤしたら‥…
旦那に聞いてもらう！
愚痴って、良くないとか言うけど
私の中では、もうある程度のならオッケーにしちゃう😅
もう出して、リセット！みたいな。
でも、たまに口に出すのも嫌な時もあるから
そういう時はとことん、落ち込む！
そしたら、次の日には案外
まぁ〜〜〜、
いっっっか！！！
って、なる
私の場合は、だけど😅
多分、中途半端に落ち込むから、
中途半端に、元気出そうとして
中途半端に、まだ引きずってる、、、みたいな
なんでも、やるなら思いっきりに！ですな
今日も、モヤモヤする事があって旦那に
愚痴って、最後に
「くそがっ！！！！」
で、力強く言ったら、スッキリした😂
それで、力強く言ったのが面白くて
旦那と2人で思わず笑ってしまったし(笑)
吐き出すって、大事っ！
笑いも大事🤭