今日でダイエット宣言してから１０日で、予定通り２kg減量しました。
守ったことはたったの２つで、①主食を６０〜１００%コンニャクに替えるた上でお腹一杯食べる②８時以降(私は普段１２時に就寝するのでその４時間前、１１時に寝る時は７時)は飲み物だけで食べない、だけです♪♪♪
身長１６７cmのチビなので、５７kgまで(後４kg)でストップする予定です♪♪♪
今日でダイエット宣言してから１０日で、予定通り２kg減量しました。
守ったことはたったの２つで、①主食を６０〜１００%コンニャクに替えるた上でお腹一杯食べる②８時以降(私は普段１２時に就寝するのでその４時間前、１１時に寝る時は７時)は飲み物だけで食べない、だけです♪♪♪
身長１６７cmのチビなので、５７kgまで(後４kg)でストップする予定です♪♪♪