テツパ
運動すると骨に力が加わり
骨を作る細胞の働きを
活性化させて骨を丈夫にします
－13.95kg 
●関節や筋肉が柔らかくなる
人の体は動かさないと
固くなるようにできています
テツパ会員様は８割の方が女性でキック未経験です
●筋肉が強くなり 疲れにくい
運動の刺激により 筋肉が強くなり
怠けていた筋肉も働き出し
身体が強くなります
疲れにくくなるので
日頃の活動量が増え
アクティブになります
スタイル維持のため ４年近く通って頂いております
●心肺系が強くなり 疲れにくい
運動することで 肺で酸素を
取り入れる効率が高まります
心臓も強くなり 血管が太くなり
毛細血管も増え
血行がよくなります
酸素や栄養 老廃物を
大量に素早くそれぞれの目的地に
運べるようになり
体内循環が活性化します
－4kgのダイエットの後 維持のためテツパ
●血液が綺麗になる
運動をすると
善玉コレステロールが増え
悪玉コレステロールが減るので
血管が詰まったり
固くなったりするのを防ぎます
動脈硬化 心筋梗塞 脳卒中
脳梗塞などの予防効果があります
－9.7kgまできましたー 
－9.9kg
スタイル維持に４年以上通って頂いております
－11.9kg
スタイル維持のため 頑張って頂いております
●痩せる 見た目が若くなる
運動により 高血圧 高脂血症
糖尿病等の生活習慣病と
関係の深い肥満を予防 改善します
プロポーションも改善され
スタイルがよくなり
見た目も若くなります
－4.9kg
スタイル維持のために通って頂いております
●脳を活性化する
筋肉を動かす指令を出すのは脳
身体を動かすということは
脳に刺激を与えるので
認知症の予防効果があります
●抵抗力がつく
免疫機能が高まり
病気に対する抵抗力が高まります
特に 楽しみながら運動すると
効果は更に高まります
●痛みが緩和する
運動をすると
肩こり 腰痛 膝等の関節の痛みが
緩和します
運動により 筋肉の緊張がほぐれ
血行や新陳代謝が増し
回復が促進されるからです
●気持ちが元気になり 若返る
気分を明るくさせ
ストレスが解消できたり
不安感 疲労感の減少
意欲が湧き 自信が湧く
対人関係がよくなったり
ポジティブな考え方ができ
生活が充実する
つまり
気持ちが若返ります
難しい運動も
一緒に笑顔で健康に
お問い合わせ
08038184636
08038184636ホームページ
テツジム パーソナルスタジオ
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