完全無欠の食事をベースに何を食べて何をする事で翌日の体調や体重の変化。自分の体で体感して自分の身体にて起きた変化を日々発信していきます。
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身長:187cm→189cm
体重:79,0キロ→72,9キロ
ケトスティック。
ご存知の方、少ないとは思いますが、、、、、。
完全無欠の食事をされている方は、自分がうまく食事制限に成功しているのか？
ケトン体が身体から出て来ているのか？
知りたい方へ。
海外の輸入品が多く、到着まで時間かかる事多いですが、尿にて測れます。
ケトン体が出ている日の体調の変化を感じるには抜群の検査機。
前日の夜に脂質を取り、糖質を完全にカットできていれば確実に検出されます。。