完全無欠の食事をベースに何を食べて何をする事で翌日の体調や体重の変化。自分の体で体感して自分の身体にて起きた変化を日々発信していきます。
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身長:187cm→189cm
体重:79,0キロ→72,9キロ
PEA PROTEIN。
えんどう豆プロテイン。
今流行りの植物性、プロテイン。(ソイプロテイン)
植物性プロテインは動物性プロテインに比べ吸収に時間はかかるもののイソフラボン効果で美容にも力を発揮してくれます!
女性らしい美しい体を作りたい方へお勧めの一品。
こちらは北青山にあるニュートラルワークスにて。