こんにちは！
乙女の味方、紘子(ひろこ)です。
生きてる中で、気づくと
身体にめっちゃ力が入ってる事って
ありませんか？？
私は
仕事に集中してる時、よくあります。
気がつくと
めっちゃ歯を食いしばってたり
肩が上に上がって
縮こまってる事があります。。。
自分でも驚くほど^^;
そんな時はね、深呼吸して
身体をストンっと緩めてみるんです。
脱力です。
そうすると、不思議っ。
急に素敵なアイディアが降りてきたり、
予期せぬアドバイスが頂けたり、
ラッキーモードに突入するんですよね(^^)
身体と心は繋がってるから。
身体がかたまっていると
心もかたまって、
柔軟な考えができなくなっちゃいます。
ゆるむ、
ゆるす、、
もし今、あなだが何かに固執してたり、
行き詰まってると感じているなら、
深呼吸して、身体を伸ばしたり
緩めてあげるとよいですよ♡
良かったら参考にしてみてください。
今日も森羅万象、すべての存在が
幸せで溢れますようにっっ