約1ヶ月ぶりぐらいです、お久しぶりです。
とは言えブログを書いてないと言うことは変化もあまりなかったということでもあり……。
とりあえず生存報告と近況報告でもすることにします。
近況と言っても、体重、体脂肪率は4月中は大きな変化はなく料理月間と言うことにした5月に入ってから順調に落ち始めたのと、ノーゲームノーライフ10巻を読み終えたことと、ドラクエ9のラスボスを倒したことぐらいな気がします。
4月は前半が友人が泊まりに来ていた影響もあってか、後半も感覚が完全に抜けきらずのんびり過ごしてました。
良く言えば平穏無事、悪く言えば怠惰な生活、と言った感じです。
一番の変化は先ほどチラッと出た5月は料理月間にするという目標ですね。4月があまりにも料理をしなさすぎたので、5月は慣れる意味も含めて料理する機会を増やそうという試みです。
早速回鍋肉や卵とツナの炒め物などを作っています。
回鍋肉はクックドゥのものを使って手軽に調理しています。なお私に取っては手軽でもなんでもなく普通に料理の範疇です。（汗
まずはこの回鍋肉をコンスタントにおいしく作るのが目標です。クックドゥの回鍋肉を使ってもおいしく作れないことがあるのが私です。
しかし何故料理月間を始めたかと言いますと、4月に外食をたくさんしたんですね。
そうすると、どうしても気になるのが糖質の摂取とタンパク質不足なんですね。いや、サラダ食べてないからビタミンも不足してるんじゃとかありますが、今回は置いといて……。
吉野家で牛丼アタマの大盛りとラーメン屋が主な外食だったのですが、1食あたりのタンパク質の量に対して糖質と脂質が多いんですね。もちろん極端に多いわけではないので体調を崩すほどではないのですが、どうにも気になってしまう。
4月後半は外食以外に冷凍食品や惣菜なども試していましたが、原材料を見てみると、多く使ってるものに砂糖や小麦粉が大抵入っているんですね。
白いご飯の食べる量が減ったとはいえ1日1合を越えているので追加の糖質は控えたい。でも外食などだとついつい増えてしまいがち。
そこで、始めに戻り自分で料理しよう、となったわけです。
実際はまだまだ余分なものが多いかもしれませんが、今回は第1歩、つまり料理をし始めた、と言うことが大事です。
いずれは料理をどんどん拘って作り、栄養バランスが良くなおかつおいしい、が遠い目標です。果てしなく遠いです。
ブログの始めに話題がないと言っておきながら料理の話題でがっつりと書き込みましたね。
今日はこんなところでしょうか。
では、次のブログで会いましょう。
アデュー♪