みなさん、こんにちは。
週末は、いかがお過ごしだったでしょうか。
私はですね、
少し、話しは変わりますが、
最近、ある飲み物に、
ものすごくハマっているんです。
それは、
いわゆる、
『白湯（さゆ）』
というものです。
白湯。
ただのお湯です。
沸かしたお湯を、
少し冷ましただけの、
あれです。
おしゃれなカフェで出てくるような、
素敵なハーブティーでもなければ、
巷で話題の、
タピオカドリンクでもありません。
ただの、
お湯です。
最初はですね、
友人が、
「朝起きて白湯を飲むと、
身体が温まってすごくいいよ」
と、教えてくれたんです。
で、
せっかくなので、
私も、
真似して飲んでみたんです。
そうしたら、
これが、
思った以上によかったんですよね。
身体の芯から、
じんわりと、
温まっていくような感じがして。
朝の冷えた空気に、
お湯の湯気が、
ふわっと広がる様子を見ているだけでも、
なんだか、
心が落ち着くんです。
こういうのって、
やっぱり、
いいですよね。
では、
いったい、
白湯の何がそんなにいいのでしょうか。
問題は、
ここからです。
ただのお湯なのに、
どうしてこんなに、
身体にしみわたるのか。
実は、
そこには、
人間の身体と、
水分の関係が、
深く関わっているのです。
と、
難しい話をするつもりは、
まったくありません。
専門的なことは、
よく分かりません。
ただ、
私が感じたのは、
「あたたかい」
ということの、
尊さなんです。
冷たい飲み物も、
もちろん美味しいです。
夏のアイスコーヒーなんて、
最高ですよね。
でも、
あたたかいお湯を、
両手でマグカップごと包み込んで、
ふうふう言いながら飲む時間。
それは、
単なる水分補給ではありません。
もっと、
別の意味を、
持っているのです。
ようするに、
『心の洗濯』
なのかなと思います。
慌ただしい朝のひとときに、
あえて、
お湯を沸かす。
沸騰するまでの、
ほんの数分間の、
お湯の音を聞く。
湯気を見つめる。
そういう、
無駄とも思えるような、
ゆっくりとした時間の流れを、
自分の中に、
強制的に作り出すこと。
それが、
白湯を飲むという行為の、
本当の正体なのかもしれません。
私の場合はですね、
朝だけでなく、
夜寝る前にも、
飲むようになったんです。
仕事から帰ってきて、
家事をして、
ほっと一息ついたとき。
テレビを消して、
部屋を少し暗めにして、
白湯を、
ちびちびと飲む。
そうすると、
一日の疲れが、
お湯と一緒に、
身体の外に出ていくような、
そんな気がするんです。
自分だけではありません。
家族も、
私の影響で、
最近は白湯を飲むようになりました。
「お母さん、お湯ちょうだい」
なんて、
夫が言うようになったんです。
家族みんなで、
マグカップを持って、
ただお湯を飲んでいる。
なんというか、
すごく平和な光景ですよね。
こういう何気ない日常の中に、
本当の幸せが、
隠れているのかもしれません。
ちょっと、
大げさでしょうか。
でも、
本当にそう思うんです。
高いお金を出して、
高級なサプリメントを買わなくても、
水道水を沸かすだけで、
こんなにも豊かな気持ちになれる。
これって、
すごく贅沢なことではないでしょうか。
とは言えですね、
実は、
最近ちょっとした事件が起きたんです。
それは、
昨日の夜のことでした。
いつも通り、
お湯を沸かして、
お気に入りのマグカップに注いで、
さあ飲もうとしたんです。
そのとき、
うっかり、
冷蔵庫の近くに置いてあった、
『謎の液体』
を、
白湯に入れてしまったんです。
え、
白湯に何を入れたのかって？
それがですね、
蜂蜜でもなく、
レモン汁でもなく、
なんと、
昨日のお味噌汁の残りの、
『お味噌』
だったんです。
暗い部屋で、
よく確認もせずに、
スプーンですくって入れてしまった結果、
白湯が、
一瞬にして、
『ただの薄い味噌汁』
に、
変貌を遂げたのです。
これには、
さすがに、
自分でもびっくりしました。
「あれ、私、何作ってるんだっけ？」
って、
声に出してしまいましたよ。
せっかくの、
優雅な白湯タイムが、
急に、
朝ごはんの味噌汁タイムに、
早変わりです。
でも、
せっかくなので、
そのまま飲んでみたんです。
そうしたら、
これがですね、
意外と、
美味しかったんですよね。
お湯じゃなくて、
ちゃんと、
薄味のお味噌汁でした。
身体もいつも以上に温まった気がします。
結果オーライ、
ということにしておきましょうか。
こういう、
ちょっとしたハプニングも含めて、
毎日の生活って、
面白いなと思います。
完璧じゃなくていい。
ちょっと失敗しても、
笑い話にできれば、
それで十分なんですよね。
みなさんは、
最近、
どんなものを飲んでいますか。
お気に入りの飲み物はありますか。
こういう時間って、
意外と大事なのかもしれません。
慌ただしい毎日だからこそ、
ほんの少し立ち止まって、
あたたかい飲み物を、
ゆっくりと味わってみる。
それだけで、
明日への活力が、
少しだけ湧いてくるような気がします。
今夜は、
お味噌汁と間違えないように、
しっかりと確認しながら、
白湯を作ろうと思います。
また、
面白いことがあったら、
ブログに書きますね。
それでは、
また。
少し、
話しは変わりますが、
みなさんは、
普段のお買い物で、
どんなところに行かれるでしょうか。
大型のショッピングモールもいいですし、
昔ながらの商店街も、
なんだか落ち着きますよね。
私の場合は、
時間ができると、
ついつい、
ふらっと雑貨屋さんに入ってしまうんです。
特に、
買うものがなくても、
あの店内の雰囲気が、
好きなんですよね。
きれいな色の食器が並んでいたり、
ふんわりといい香りがしたり。
見ているだけで、
なんだか心が満たされていくような、
そんな気がします。
先日も、
そんなふうに、
近所の雑貨屋さんをのぞいてみたんです。
店内は、
平日の昼間ということもあって、
とても静かでした。
ゆったりとした音楽が流れていて、
時間の流れが、
少しだけゆっくりになったような、
そんな空間でした。
そこで、
ふと目にとまったのが、
小さなガラスの小皿でした。
手のひらにすっぽりと収まるくらいの、
本当にシンプルなものです。
透明ではなくて、
ほんのりと淡い緑色をしていました。
光が当たると、
きらきらと反射して、
それがとてもきれいだったんです。
手に取ってみると、
ガラスのひんやりとした感触が、
心地よくて。
じっと見つめているうちに、
なんだか、
いろんな使い道が、
浮かんできました。
朝ごはんに、
ちょっとしたフルーツを乗せてみてもいいですし、
夜のくつろぎ時間に、
小さなお菓子を並べるのも、
素敵かもしれません。
あるいは、
アクセサリーを外したときに、
一時的に置いておく場所にするのも、
いいですよね。
そう考えると、
たった一つの小さな小皿なのに、
なんだか、
生活の中の楽しみが、
いくつも広がっていくような、
そんな気持ちになったんです。
こういうのって、
やっぱりいいですよね。
物そのものの良さというよりも、
それがあることで、
自分の生活が、
少しだけ豊かになるような気がするんです。
もっとも、
家に帰ってみたら、
似たようなお皿が、
すでに食器棚の奥から出てきたりして。
そういう失敗も、
たまにあったりするんですけどね。
でも、
それも含めて、
お買い物の楽しみなのかなと思います。
みなさんは、
最近、
何か心惹かれるものに出会いましたか。
予定外のものを買ってしまって、
帰ってから、
「ちょっと買いすぎちゃったかな」と、
反省しつつも、
なんだか嬉しかったりする。
そんな経験は、
ありませんでしょうか。
こういう小さなワクワクが、
日々の生活の、
いいスパイスになってくれるんですよね。
家事や仕事に追われていると、
どうしても、
毎日が同じことの繰り返しのように、
感じられてしまうことがあります。
朝起きて、
ご飯を作って、
洗濯をして、
掃除をして。
気がついたら、
一日が終わっている。
そんな日も、
決して少なくありません。
でも、
そんな日常の中に、
ふと、
自分だけのお気に入りを見つける時間や、
ちょっとした息抜きの瞬間があると、
「また明日も、頑張ろうかな」って、
思えるんですよね。
大きなイベントや、
遠くへの旅行も、
もちろん楽しいです。
非日常の空間で過ごす時間は、
最高の気分転換になります。
でも、
それと同じくらい、
いや、
もしかしたらそれ以上に、
日常の中にある小さな楽しみが、
私たちの心を支えてくれているのかもしれません。
あたたかい飲み物を飲む時間。
お気に入りの雑貨を眺める時間。
窓の外の景色を、
ぼんやりと見つめる時間。
そういう、
誰に見せるわけでもない、
自分だけの静かな時間。
そういう時間を、
どれだけ大切にできるかで、
毎日の感じ方が、
ガラリと変わってくる気がします。
忙しいときほど、
あえて、
何もしない時間を作ってみる。
これが、
なかなか難しかったりもするんですけどね。
「あれもしなきゃいけない」
「これもしなきゃいけない」って、
頭の中で考えてしまうと、
ついつい、
動き続けてしまいます。
でも、
時には、
すべてをちょっとだけ横に置いて、
自分のための時間を作ってあげる。
それは、
自分に対する、
小さな優しさなのかもしれません。
そういえば、
先日は、
お休みの日に、
ちょっと遠くの公園まで、
歩いて行ってみたんです。
いつもなら、
車で通り過ぎてしまうような道を、
自分の足で、
ゆっくりと歩いてみました。
そうすると、
車からは見えなかった景色が、
たくさん見えてきたんです。
道端にひっそりと咲いている小さな花や、
どこからか漂ってきた、
金木犀の甘い香り。
青空を背景に、
風に揺れている木々の葉っぱ。
どれも、
いつもそこにあったはずなのに、
慌ただしい毎日の中では、
すっかり見落としていたものばかりでした。
「あ、こんなところに、こんな景色があったんだな」
そう思ったら、
なんだか、
得をしたような気分になったんです。
同じ道なのに、
歩くスピードを変えるだけで、
世界が少しだけ違って見える。
面白いものですよね。
効率よく動くことも、
もちろん大切です。
テキパキと家事をこなせると、
気持ちがいいですし、
時間も有効に使えます。
でも、
たまには、
あえて非効率に、
ゆっくりと過ごしてみる。
遠回りをしてみる。
そんな余裕を持つことも、
大人の楽しみ方の一つなのかなと思います。
みなさんは、
最近、
ゆっくりと景色を眺めましたか。
空を見上げて、
今日の雲の形を確認しましたか。
忙しい毎日だからこそ、
ふと立ち止まる瞬間を、
大切にしていきたいですね。
さて、
とりとめもない話を、
ここまで長々と書いてしまいました。
そろそろ、
夕飯の支度を始めないと、
いけない時間ですね。
今日のメニューは、
何にしようかな。
冷蔵庫の中身を思い出してみると、
豚肉とキャベツがあったはずです。
それなら、
さっと炒め物にして、
もちろん、
お味噌汁もちゃんと作って。
今度は間違えないように、
慎重にお椀によそおうと思います。
日々の暮らしは、
派手ではないけれど、
こうして自分で選んで、
自分で味わっていく。
それだけで、
十分すぎるほど、
満たされているのかもしれません。
また、
何か心に残るような出来事があったら、
ここでこっそりと、
シェアさせてくださいね。
それでは、
そろそろキッチンに向かおうと思います。
みなさんも、
どうぞあたたかくして、
穏やかな夜をお過ごしください。
またお会いしましょう。