ピー 癒しスポットへどうぞ♪ ストレスで悩んでいる方、体調不良の方、運動不足の方ヨーガ療法で心身の健康を維持しましょう。少人数での指導となります。初心者歓迎です。 6月から初級コース開講 ・毎週木曜日 10時~12時 ・自宅教室にて ・月5000円(他教室の参加も可能、月4回~8回) 岩手県内陸部にお住まいの方 アーサナー(体操) プラーナヤーマ(呼吸法) 御茶のみ 週1回心と体を解放させましょう