夜ご飯だけは6号食もどきの生活を続けて約1週間。
完全な6号食をしている訳ではないし、6号食もどきなのは夜ご飯だけだけど、
◻️材料◻️
7号食は玄米ご飯のみ。
6号食は玄米ご飯＋野菜の味噌汁＋漬物。
完全な6号食をしている訳ではないし、6号食もどきなのは夜ご飯だけだけど、
食への執着が薄れてきたな〜って思う。
そうなるとどうなったか？？
『そうだ！次はコレやろう
』ってなって、今は新しい事にチャレンジしている最中
』ってなって、今は新しい事にチャレンジしている最中カラダを整える事で一気にワープしてしまおう！
どのセカイを選んで生きるのか？っていうのは完全に自分次第。
〇〇であったらいいのになぁ！っていう想いがあるのであれば、何で今はそうなっていないのか？ってところを掘り下げてみる。
掘り下げもカラダを整える事の１つ
昨日の私と今日の私は同じ私で、昨日の続きが今日の続きだと思ってしまいがち
ここも掘り下げてみると楽しいよ
さて！今日のお弁当。
✏︎✏︎✏︎
ニラ麹入りニラ玉
大豆のお肉入り味噌コロッケ
焼きレンコン
白菜と柚子の塩麹浅漬け
5分付きごはん(ゆかり)
✏︎✏︎✏︎
【白菜と柚子の塩麹浅漬け】
◻️材料◻️
白菜、塩麹、塩昆布、柚子
◻️作り方◻️
材料を全部ガラスタッパーにギューギューになるまで入れて冷蔵庫で一晩置く。
水分を絞ったら完成〜！！
(塩分濃度の目安は白菜の2%)
安く買えるようになった白菜を大量消費出来るメニュー。
塩麹の代わりに普通の塩を使ってもいいけど、塩麹を使った方が優しい丸みのある甘さが出て私は好き
●イチビキ 塩糀
●大豆のお肉 3タイプ
▶︎我が家で使っているもの、美味しいお取り寄せは楽天roomに載せてます。
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