ある現象が起きた時。
当事者Aの反応:『辛い、悔しいetc...』
当事者Aを観るBの反応:『Aが辛いのは私も辛いし悲しい。でも、Aの方がもっと辛いはずだから(私はそこまで悲しんでいてはいけない)』っていう事例。
親子間で最もよく聞く話題。
当事者Aの辛さを思いやる気持ちや、自分だけでもしっかり立っていないと！って奮い立たせる気持ちはめっちゃ分かる。
でも、Bの立場であるあなたの悲しみを抑えつけたり、Aの苦しみ(←自分以外の人がどれだけ苦しんでいるかなんていうのはどこまでいっても自分の想像の範囲を超えない)と比較して、
自分が今、実際に感じている辛さをわざわざ軽んじる必要ってあるかな？？
私は悲しい。で、いいんじゃないかなって思う。
私の感情は私にしか分からない。
＝私にだけは分かるって事。
私にだけ唯一、100%理解出来る私の感情に蓋をして無かった事にするのは思考停止と同じ事。
誰かと比較して、自分自身を軽んじるのはもうやめよー
自分の感情によって揺さぶられた時はどう対応したらいいのかっていうやり方を自分を通して教えてあげれば、次に何か起きてもその人が自分自身で前に進んでいけるようになると私は思う。
問題を解決するのは自分自身。
今日のお弁当は麹たっぷり弁当。
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玉ねぎ塩麹と黒酢麹入りえのき肉団子
玉子焼き
インゲンのゆかり和え
たくあん(市販品)
７分付きごはん(佃煮)
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【玉ねぎ塩麹と黒酢麹入りえのき肉団子】
◻️材料◻️
牛豚ミンチ、えのき、玉ねぎ塩麹、ブラックペッパー、片栗粉、米粉、かぼちゃ、舞茸、紅生姜、黒酢麹、すし酢、オイスターソース、溜まり醤油
◻️作り方◻️
ミンチに細かく刻んだえのきを入れてよく混ぜる。
片栗粉で硬さを調整してから丸める。
丸めたら表面に米粉をまぶして揚げ焼き。
かぼちゃの素揚げ、舞茸と肉団子を合わせて調味料で味付け。最後に紅生姜を入れて完成〜。
今日のメインは冷蔵庫に残っていたものだけで作ったおかず笑
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