こんにちは
今日もこのブログに遊びに来てくれて
どうもありがとう
昨日寝ていた時に
若干、腰を捻っていたよう。
今朝、くしゃみをして
完全にぎっくり腰
お弁当を作り始める前に
ぎっくり腰になったので、
ヤル気は遥か彼方へ飛んでったよね〜
そんな時でも冷蔵庫に発酵調味料が何種類かあれば、
手抜きでもお腹に優しいお弁当が作れるよ〜
コストコの塩サバ
きんぴらごぼう(麦麹出汁醤油)
甘酒入り玉子焼き
スナップえんどうのレモン塩麹和え
五分付きごはん(黒ごま)
【甘酒入り玉子焼き】
◻️材料◻️
卵、甘酒、溜まり醤油
◻️作り方◻️
全部混ぜていつも通りに焼くだけ！
【スナップえんどうのレモン塩麹和え】
◻️材料◻️
スナップえんどう、レモン塩麹
◻️作り方◻️
茹でたスナップえんどうにレモン塩麹を和えるだけ〜。
きんぴらごぼうは作り置きしてあったものを入れただけ
初めてコストコの塩サバを買ってみたけど、しっかり脂がのっていて美味しいね〜
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mauの
