昨晩はキャンドルヨガ。
今朝は朝ヨガ。
珍しく二日連続でヨガしてきました🧘♀️
ヨガって本当楽しい〜
カラダが柔らかい訳でも難しいポーズが取れる訳でもないけど、
めっちゃ楽しい
私はカラダを動かした後の瞑想の時間が好き過ぎです
平熱が37℃にもなると
いつでもポカポカなので、
スタジオに人がたくさん集まっていると、
何もしてなくてもすぐに汗ダラダラになるのだけはちょっと勘弁です
今日もお弁当作りました〜
キノコたっぷり牛しぐれ煮
ネギ入り玉子焼き
糖調唐辛子と韓国おでん炒め
五分付きごはん(胡麻おかか)
今日は中途半端に残っていたご飯を全部入れたので、ご飯の量は100gオーバーです。
牛しぐれ煮には、牛肉の他にごぼう、椎茸、えのきを入れています。
生姜多めのしぐれ煮です
スーパーでししとうが売って無かったので、3本で300円もする糖調唐辛子を買ってみました。
糖調唐辛子は血糖値の上昇を抑える機能性表示食品って事で売っていました。
機能性表示食品って書かれていると聞こえは良いですが、
機能性表示食品の定義を知ると...
(興味のある方はググってみてね)
野菜として美味しかったら、
高かったけどまぁ良いや！ってぐらいです
昨日、半日かけて作った鶏ガラから作る鶏ガラスープは
天日塩とニンニクとトッピングに刻みネギを足して中華スープにしたら、
あっという間になくなりました笑
200円の鶏ガラでだいぶ楽しめました