本日2回目のブログです。
年末年始は通常通りの生活をしていた
つもりでしたが、
もう、胃が疲れた...
なんだかんだで調子に乗っていたようです
七草粥なんて必要ー？って思っていましたが、今の私は心の底からお粥を欲しています
買い物に行っても、
お茶漬けになる具材しか買う気になりません笑
胃のダメージが大きい時は中国茶の登場です。
私、中国に住んでいる時に
中国政府認定の中国茶藝師の資格を取っています
なので、中国茶を入れる道具も一式持っています
が！！！
自分が飲むだけの時は
お茶を入れる際のルールや道具は全部無視して、好きなように飲んでます
キャッチーな感じでカワイイ〜！と、
自己満足
今回飲んだのは
『フー茶』という茶葉です。
フー茶には『金花菌』と呼ばれる金色に輝く発酵菌が住み着くのです
この茶葉を購入したのは約5年前。
5年の間に金色の発酵菌がどんどんと増えています
ノンカフェインの発酵茶でお腹スッキリ
お茶請けは『棗(なつめ)』
棗は漢方としても有名ですよね。
棗は1日3個食べると老化防止になるとも言われていたり、
脾臓と胃の気を元気にし、
血液に栄養を与えると考えられています。
今回の胃の疲れは、
食べ過ぎももちろん大きな原因なのですが、
更にここ2週間ヨガをしてなかったので
余計にダメージが大きいのかも
やっぱり小さな積み重ねが大切なように、
小さな積み重ねを無視すると一気にドカンと爆弾が落ちてきますね
また一つ勉強になりました
