私の中で
お弁当作りは箱庭療法みたいなもの。
箱庭療法とは
wikipedia
wikipedia私の中でお弁当作りとは
自由に自分の世界を表現するもの
その為、その時その時の自分の心の状態が
はっきりくっきりと出るものだと思っています。
出来上がるまでの時間や集中力、盛り付け方、使う素材の内容、味付け...
作り終わった後に振り返ってみると
とても興味深い
内観する事って、
こういう身近な事でも充分可能なので、
最近、ちゃんと自分と向き合っていないなぁという時には
お弁当箱の中に自分の世界を創ってみる
そして、そこで感じた事やなるべく客観的にみた感想なども残しておく。
何回かやっていくと
次第に自分の傾向や心の状態が明らかになってきますよ
今はインスタやブログがあるので
画像と文章も残しておけるし便利
今日の私のお弁当はとっ散らかり気味
自家製ジェノベーゼソースのマカロニ
枝豆と人参の和風マリネ
冬瓜と厚揚げの煮物
牛丼温玉のせ
今日はお弁当を作るぞー！っていう
集中力がありませんでした
なので、おかずに統一感ナシ
そういう日もある。
こういう時には、
私が特別な事をしないでも味が決まるものでおかずを作るに限る
牛丼と言っても
お弁当につゆは入れたくないので、
スキレットに割り下となる
みりんと醤油と天日塩を入れて
牛肉を炒めるだけ
すき焼きみたいな感じ。
毎日、どんな箱庭お弁当が出来上がるのか
私が一番楽しみです