真我を生きる魔女
土井真美です(*^^*)
ただいま、
再びルーン文字
猛勉強中(≧▽≦)
近いうちにやりたいことがあるので
楽しみにしてくださると
嬉しいです～( 〃▽〃)
ところで♪
生きづらさを抱えている人って
こんな自分は嫌！と
好きになれない自分の性質があるから
ネガティブな感情を感じることが
すごく嫌だから
だから、私は苦しい
と思っている人が多いし
私も前はそうだったけと
実はそうじゃなくて
自分の嫌いな性質や
ネガティブな感情を感じることを
認められないから苦しいの
毎朝寝坊して遅刻しようと
怒ってばっかりだろうと
辛いことがあって
ネガティブになっていようと
そんな自分を認めていたら
つらさを感じてもその時だけ
引きずることはないのです
毎朝寝坊して
遅刻してくるAさんとBさん
Aさんは
朝起きられない自分が嫌で
寝坊する度に自分を責めてる
Bさんは
朝起きられないし
毎朝慌てて大変だけど
自分を責めないし苦しくはない
今までの職場にもいません？
Bさんみたいな人(笑)
ちっとは反省しろや、
みたいな人(笑)
Bさんが苦しくないのは
寝坊する自分を認めているから
(無意識だけどね(*^^*))
Aさんは認めてないから
自分を責めて苦しいのです(((^^;)
自分を楽にするのに
朝を克服する必要はないのです(*^^*)
そんな自分もいていい、
と自分を認めてあげるだけで
楽に生きられます(*^^*)
だからね、
自分の嫌なところを直すとか
ネガティブな感情を
感じないようにすることに
エネルギー注ぐんじゃなくて
自分のどんな性質も
自分のどんな感情も
認めてあげる
自分で自分を認められたら
私たちは楽になるから(*^^*)
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^^*)