悲しくて眠れないあなたへ

 
 私の愛するみなさん、こんばんは！
猫のように自由に！わがままに！
自分を愛して思いのまま
ｓに生きる方法をお伝えします♪
ハッピーセラピスト・まみです 


 
眠れないほどの悲しみを抱えたあなたへ


知ってる？
楽しいとか、嬉しいとか、ポジティブな感情と同じように、「悲しさ」や「悔しさ」を感じるのは「生きてる」ってことなんだよ。


あなたは、自分の思いに正直に行動した。
その結果、悲しい出来事があった。


つらかったよね。
わかる。


悲しいと感じるときは、無理しないで思いっきり泣いてね。
平気なふりをしないでね。
我慢してしまった涙は、またあなたの心の中にたまって、いつか爆発してしまうから。


生きてると悲しい出来事はどうしてもある。
でもね、「悲しみ」がないと「楽しい」「嬉しい」もないんだよね。
人生を楽しく過ごすためには悲しみも必要なの。

 美夕もそういえば悲しいことあったなあ・・・
でも、悲しいことがあったから嬉しいことがあったときに嬉しいって思えるんだよね♪


あなたの今の悲しみはね、今後起こる「嬉しいこと」を思いっきり喜ぶための準備の期間なんだよ♪
だから、思いっきり泣いて、思いっきり悲しんで、早く準備を終わらせちゃおうよ＾＾

 悲しみは貯めこまない方がいいにゃん 
 


 

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