火曜日に整体行ってから
本当にコテン瀨瀨て寝られるし
寝る時間も増えました
今回は顔と首と肩が
すご～く凝ってて
そのせいで左右の足の長さも違うし、頭痛はするしでした湜湜
リンパの流れもよくなったし
むくみ取れたよん
あと入浴剤も変えました
あとは寝る前に牛乳をコップ一杯を温めて飲んでます。
牛乳の中に入っている乳糖がいいそうです。
↑↑これ病院の先生情報です
それも睡眠導入剤もらってた病院の先生（笑）です。
一年前までは私は薬飲まないと寝られませんでしたが。。
最近は飲まないでも自分でコントロール出来る様になりました
健康が一番いいですね
皆様にもオススメで～す煜
本当にコテン瀨瀨て寝られるし
寝る時間も増えました
今回は顔と首と肩が
すご～く凝ってて
そのせいで左右の足の長さも違うし、頭痛はするしでした湜湜
リンパの流れもよくなったし
むくみ取れたよん
あと入浴剤も変えました
あとは寝る前に牛乳をコップ一杯を温めて飲んでます。
牛乳の中に入っている乳糖がいいそうです。
↑↑これ病院の先生情報です
それも睡眠導入剤もらってた病院の先生（笑）です。
一年前までは私は薬飲まないと寝られませんでしたが。。
最近は飲まないでも自分でコントロール出来る様になりました
健康が一番いいですね
皆様にもオススメで～す煜