ジムに行ったのに・・・

運動せずに帰ってきたという。。。

だって～デニムでも大丈夫って言われたから・・・

持ってる中でも動きやすいのをはいてったんだけど、デニムは駄目だって（＞＜）

そんなバナナ。

「お家が近かったらとりに帰っていただいてもよろしいですか？」

はいはい、いいですよとりに帰っても！！

でもね、言ってもいいかい！うちにはジャージというものがないんですよ！！

ってかあったら最初からはいてくるわ！！

というわけで、いけないのは私なので、次までにジャージ買っておきます。

反省するりかでした。

スパークリングオレンジ

サイゼのドリンクバーに、

新しいヤツが登場してた♪( ´▽｀)

これが、

うまい！

まぁ、

普通っちゃ普通なんだけ(￣▽￣)

サイゼにしかないドリンクって

なんか新鮮（笑）

そんな感じで、

花粉症の症状がもろに出始めたりょーへいでした( ´ ▽ ` )ﾉ




nirunoホームページ

なんか優雅だ〜

仕事が夜しかない時は、朝ちゃんと起きて昼から充実した一日を送るってのが私の目標。

出来ない日の方が圧倒的に多いんだけど、ちゃんと起きれた日の充実感を私は知っている。。。


歌ったり、ピアノ弾いたり、曲作ったり。一日の始めがうまくいくと全体的にうまく回りだすんだなぁ。

今日はうまくいきすぎて、何しようか迷うくらい。こうゆうときはストレッチか筋トレか？？

って考えながら「あっ日記だ！」って思い出した。

まっ特に書きたいこともなかったけど、つぶやきみたいに。

ということで、二の腕と下っ腹の鍛え方詳しい方、ご伝授願います！！