応用はキツイぞ

どーもー、花粉に負けてくじけそうなりょーへいです(>_<)

春は嫌いじゃ。・゜・(ノД`)・゜・。

さてさて、

今朝はビリーズブートキャンプエリートの、

応用プログラムやってみましたよ☆

結果は、

キツい（笑）

ビリーバンド恨むわ(￣▽￣)

ってくらい腕に負荷がかかる(>_<)

でも、

やっぱり普通のヤツのがキツい（笑）

で、今日理由がわかった！

腹筋系が入ってないんですよ、

エリートの基本と応用にはΣ（ﾟдﾟlll）

そりゃ早く終わるし楽な訳だf^_^;)

明日は腹筋プログラムやってみて、

今後の割り振り決めます( ´ ▽ ` )ﾉ



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